Retrouver vitalité et confiance

Se sentir bien vivant, en harmonie avec soi-même et avec les autres, c’est la base du bonheur ! L’intention de cet atelier est de développer des ressources permettant de se sentir bien avec soi, bien avec les autres et bien dans la vie. Il offre des pratiques nombreuses et créatives permettant de nourrir et harmoniser les 7 centres d’énergie principaux qui nous constituent. Il propose aussi la pratique de la Communication Non Violente.

Au fil des semaines vous pourrez :

  • Réveiller votre vitalité et votre spontanéité, votre Moi Enfant libre et créatif.
  • Découvrir et accueillir avec bienveillance ce que vous ressentez, ce que vous voulez et ce que vous ne voulez pas. En reconnaissant mieux vos besoins et vos désirs vous donnerez de la place  aux parties de vous qui sont mises de côté, qui n’ont pas droit à la parole et qui de ce fait créent angoisse, tristesse, colère ou maladies.
  • Développer vos qualités d’empathie et d’écoute
  • Vous exprimer clairement et sereinement face aux autres : demander, refuser, faire des compliments ou des critiques, parler de vous. Vous affirmer en n’étant « ni hérisson, ni paillasson ».
  • Développer une saine confiance en soi.
  • Utiliser les bases de la Communication Non Violente pour manifester dans le monde votre être véritable, dans le respect de vous-même et d’autrui.
  • Accéder à vos rêves, vos aspirations, votre fantaisie, votre intuition et retrouver ainsi le sens et le goût de la vie.
  • Découvrir quels sont vos valeurs et vos objectifs de vie. Apprendre à faire des petits pas, l’un après l’autre, pour atteindre vos buts.

Déroulement :

  • Chacun des 7 centres d’énergie du corps humain  sont successivement explorés, ce qui permet d’harmoniser les Trois Mondes qui nous constituent : d’abord le monde du corps, puis le monde du coeur et enfin le monde de l’esprit.
  • Les expériences proposées incluent jeux, créativité, et expression libre. La musique est très présente, afin d’accompagner de façon ludique et profonde les processus de transformations.
  • Les participants sont guidés dans des visualisations, des exercices d’auto hypnose, de créativité, des pratiques énergétiques et des mises en situation très variées.
  • Des apprentissages structurés de techniques de communication (Communication Non Violente, PNL, Analyse Transactionnelle…) feront partie intégrante du processus.
  • L’interactivité entre les participants sera stimulée à chaque séance, dans le respect des limites de chacun.
  • Tout cela vous aidant à aller vers cet objectif si important : être soi en présence d’autrui.

Horaires :

  • Prochaine session : pas de date prévue pour cet atelier à l’automne 2020