Bienvenue

au Coeur

des

3 Mondes !

J’ai créé ce blog pour partager avec vous la passion qui est au coeur de ma vie et de mon activité professionnelle de médecin psychiatre psychothérapeute.

Accueillir, aimer et harmoniser les 3 Mondes qui nous constituent : le Corps, le Coeur et l’Esprit. Voilà le chemin que j’explore et que je propose aux personnes que j’accompagne, pour une vie épanouie et riche de sens.

Pour toute question concernant les accompagnements en psychothérapie et les ateliers que j’anime vous pouvez me contacter ici.

Eve Thiébaut

« Lifting Taoïste : un bain de jouvence ! » (Graines de Lumière n°3)

Bonjour,

J’ai beaucoup de joie à vous proposer cet auto-massage du visage. Je l’aime tout particulièrement et je l’utilise quasiment chaque jour parce qu’il est autant un soin de beauté qu’un soin de santé !

Je vous invite à le pratiquer quand vous vous sentez tendu.e ou que vous avez mal à la tête, le matin au réveil, lorsque vous nettoyez votre visage ou encore le soir dans votre lit pour vous endormir facilement et agréablement.

On sait que notre visage se transforme sous l’influence de différents facteurs : l’âge, notre état de santé, notre alimentation, la pollution, et aussi notre état émotionnel…

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Graines de lumière n°2 : « Karaté Clown ! »

Une pratique guidée pour se défouler et retrouver la joie d’être bien vivant.e.

Il y a des choses qui vous pèsent ces temps-ci, qui vous agacent, qui vous prennent la tête ou qui vous inquiètent ?

Je vous propose de jouer avec moi pendant 10 minutes pour libérer votre corps du stress, réjouir votre cœur et mettre votre mental au repos.

Dans cette vidéo je vous propose de lâcher le trop plein, en vous amusant. Allez-y de bon cœur, jouez comme un enfant, rajoutez-en !

Et s’il y a autour de vous des “grandes personnes” qui n’ont pas envie de s’amuser avec vous, installez-vous dans un endroit où vous pourrez vraiment vous défouler. Rire c’est bon pour la santé !

Si le cœur vous en dit, vous pouvez contribuer à semer cette joyeuse graine de lumière en partageant cet enregistrement autour de vous !

Eve

Marc Luyckx : nous sommes en train de vivre le réenchantement du monde

Je viens de découvrir une vidéo qui m’a enchantée : c’est une interview de Marc Luycks, un grand chercheur et penseur de notre temps. Il donne des pistes enthousiasmantes de compréhension de l’évolution du monde, aussi bien sur un plan politique que scientifique et spirituel. Il est interviewé par Thinkerview, un Think Tank (groupe de réflexion) de jeunes trentenaires indépendants.

Je vous joins, en plus de la vidéo ci-dessus, une autre interview de ce grand homme , qui est très synthétique, claire et joyeuse : https://www.youtube.com/watch?v=LXwEW-aNY_w&t=13s

Cet homme de 78 ans est un concentré d’intelligence, de connaissances scientifiques, d’ouverture au grand mystère de la vie et de simplicité joyeuse. Il a été mathématicien puis docteur en théologie et prêtre. Il s’est ensuite marié et a fait partie pendant 10 ans de la cellule « Prospective » du Conseil de l’Europe (il y a été appelé par Jacques Delors, alors président du Conseil de l’Europe). Il a étudié de près des questions de philosophie, d’histoire, de sociologie, dans l’hypothèse d’un changement de société, accéléré par la dématérialisation de l’économie mondiale.  Il échange avec les plus grandes têtes pensantes du monde entier.

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Graines de lumière n°1 : « Imagine le monde comme un bébé… »

Pratique guidée par Eve Thiébaut
pour que fleurissent paix et harmonie en soi et sur la terre 🙂

“Graines de Lumière” n°1 : ”Imagine le Monde comme un Bébé…”

Plus la situation qu’on traverse est incertaine, plus on se sent inquiet ou en colère face aux “forces de l’ombre” qui se manifestent, plus il est vital d’orienter notre attention vers la lumière.

Comme le disait Martin Luther King :

“L’obscurité ne peut pas chasser l’obscurité ; seule la lumière peut dissiper l’obscurité. La haine ne peut pas chasser la haine ; seul l’amour peut dissiper la haine.”

C’est dans cette intention que je crée

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Se remplir d’amour, pour renforcer son immunité et rayonner dans le monde

Je vous présente dans cette vidéo un outil simple pour cultiver l’amour en soi, comme un jardinier le ferait.

Ressentir l’amour dans notre corps et notre cœur, comme une réalité qui nous nourrit, nous permet de traverser au mieux les défis que la vie nous présente.

Alors notre corps se détend, nos peurs s’apaisent et notre système immunitaire peut déployer toutes les ressources nécessaires à notre santé.

Lorsqu’on se sent rempli d’amour, de tendresse, de douceur la vie circule en nous librement, nous retrouvons la joie…

Chacune de nos actions est alors nourrie de cet énergie bienveillante et nous rayonnons naturellement l’amour dans le monde 😉

Faire vibrer ses os pour renforcer son immunité et se libérer de la peur.

Cette vidéo est la première d’une série que je vais créer dans le but de cultiver la joie et de renforcer sa vitalité.

Je vous propose une façon joyeuse et dynamique de réveiller votre énergie vitale.

Frapper ses os (en leur souriant avec bienveillance !) stimule la moëlle osseuse et renforce de ce fait notre immunité. C’est une pratique ancestrale issue de la sagesse taoïste * . Cette mise en mouvement joyeuse du corps tout entier nourrit également notre thymus (glande essentielle pour notre immunité), libère notre cœur et nos poumons de l’agitation et de la tristesse qui peuvent les affaiblir et dégage la peur accumulée dans nos reins

L’intention de cette vidéo est donc de vous aider, en stimulant vigoureusement le corps, à retrouver force, confiance et joie de vivre !

* Taoïsme : philosophie spirituelle issue de la Chine ancienne et à l’origine entre autres de la Médecine Chinoise Traditionnelle et des arts martiaux. Le concept de Tao évoque la force primordiale qui anime toute chose présente dans l’univers, de la plus grossière à la plus subtile. Pour les Taoïstes, l’harmonie réside essentiellement dans l’équilibre entre son corps, son cœur et son esprit. Le Tao invite à se remettre en phase avec l’authenticité primordiale de la nature, de la vie et de ses rythmes.

Je vous souhaite vitalité, joie et confiance !

Eve Thiébaut