Libérer sa lumière intérieure et se réconcilier avec les parts mal-aimées de soi

« Autant que je puisse en juger, le seul but de l’existence humaine est d’allumer une lumière dans l’obscurité de l’être » (C.G.Jung)

Qu’est-ce que l’Ombre ? :

  • C’est tout ce que nous avons rejeté loin de notre conscience, dans le but d’être accepté et aimé.
  • Ce sont les traits de caractères que nous jugeons, diabolisons, qui nous font peur, que nous refusons de voir en nous.
  • C’est en réalité un trésor enfoui en nous et qui attend d’être amené à la lumière de notre conscience
  • C’est ce que nous projetons sur autrui (les défauts des autres qu’on déteste par exemple)
  • Son refoulement est à l’origine de conflits intérieurs et extérieurs qui minent notre énergie vitale et nous déséquilibrent.
  • Son intégration est indispensable à notre épanouissement et à notre santé.

Intention de cet atelier :

  • S’ouvrir à ses rêves, à son potentiel de vie
  • Se relier à l’essence de son être, à sa Lumière intérieure. Déployer ses ressources, ses forces, ses qualités intrinsèques. Se relier à la beauté de la vie, à sagesse intérieure, à l’amour, au Soi.
  • Apprivoiser et aimer ses zones d’ombre pour en révéler les trésors enfouis. Avec respect et délicatesse accueillir ces soi-disant faiblesses et défauts qui ne sont, en fait que des forces qui n’ont pas été reconnues et équilibrées.
  • Réconciler les parties de nous qui s’opposent
  • Vivre ainsi dans l’harmonie, l’acceptation et l’amour de soi.

Déroulement :

  • Explorations guidées, voyages intérieurs, exercices en groupe ou à 2 visant à s’ouvrir à sa Lumière intérieure et à son Ombre
  • Outils d’intégration de l’Ombre et de la Lumière en soi issus de l’approche jungienne et de la PNL (Programmation Neuro Linguistique)
  • Jeux, musique et diverses pratiques corporelles  permettant au mental de se relâcher plus facilement et à ce travail intérieur de se vivre de façon fluide et conviviale
  • Partage en groupe des expériences traversées
  • proposition de mise en pratique pendant la semaine des thèmes abordés en séance

Horaires  : pas de date prévue pour cet atelier à l’automne 2021

16 séances, au rythme d’une séance par semaine. Pas de séances pendant les vacances scolaires.