Je vous présente dans cette vidéo un outil simple pour cultiver l’amour en soi, comme un jardinier le ferait.
Ressentir l’amour dans notre corps et notre cœur, comme une réalité qui nous nourrit, nous permet de traverser au mieux les défis que la vie nous présente.
Alors notre corps se détend, nos peurs s’apaisent et notre système immunitaire peut déployer toutes les ressources nécessaires à notre santé.
Lorsqu’on se sent rempli d’amour, de tendresse, de douceur la vie circule en nous librement, nous retrouvons la joie…
Chacune de nos actions est alors nourrie de cet énergie bienveillante et nous rayonnons naturellement l’amour dans le monde 😉
Cette vidéo est la première d’une série que je vais créer dans le but de cultiver la joie et de renforcer sa vitalité.
Je vous propose une façon joyeuse et dynamique de réveiller votre énergie vitale.
Frapper ses os (en leur souriant avec bienveillance !) stimule la moëlle osseuse et renforce de ce fait notre immunité. C’est une pratique ancestrale issue de la sagesse taoïste * . Cette mise en mouvement joyeuse du corps tout entier nourrit également notre thymus (glande essentielle pour notre immunité), libère notre cœur et nos poumons de l’agitation et de la tristesse qui peuvent les affaiblir et dégage la peur accumulée dans nos reins…
L’intention de cette vidéo est donc de vous aider, en stimulant vigoureusement le corps, à retrouver force, confiance et joie de vivre !
* Taoïsme : philosophie spirituelle issue de la Chine ancienne et à l’origine entre autres de la Médecine Chinoise Traditionnelle et des arts martiaux. Le concept de Tao évoque la force primordiale qui anime toute chose présente dans l’univers, de la plus grossière à la plus subtile. Pour les Taoïstes, l’harmonie réside essentiellement dans l’équilibre entre son corps, son cœur et son esprit. Le Tao invite à se remettre en phase avec l’authenticité primordiale de la nature, de la vie et de ses rythmes.
