Une pratique guidée pour se défouler et retrouver la joie d’être bien vivant.e.
Il y a des choses qui vous pèsent ces temps-ci, qui vous agacent, qui vous prennent la tête ou qui vous inquiètent ?
Je vous propose de jouer avec moi pendant 10 minutes pour libérer votre corps du stress, réjouir votre cœur et mettre votre mental au repos.
Dans cette vidéo je vous propose de lâcher le trop plein, en vous amusant. Allez-y de bon cœur, jouez comme un enfant, rajoutez-en !
Et s’il y a autour de vous des “grandes personnes” qui n’ont pas envie de s’amuser avec vous, installez-vous dans un endroit où vous pourrez vraiment vous défouler. Rire c’est bon pour la santé !
Si le cœur vous en dit, vous pouvez contribuer à semer cette joyeuse graine de lumière en partageant cet enregistrement autour de vous !
Eve